B体育·(中国)官方网站又到冬令进补时！岭南膏方节开幕名中医杨志敏推荐三款膏方11月6日，2023年岭南膏方节在广东省中医院（广州中医药大学附属第二医院）启动，医生现场为市民提供膏方义诊、体质辨识、免费品膏等服务。

　　据悉，膏方是中药复方最基本的剂型之一，由数十味中药和阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类组成B体育·(中国)官方网站，浓缩了贵细、本草、胶类、糖类的精华，有强体质、调五脏、抗疲劳、增免疫、延衰老、美容颜等功效，最适合秋冬服用。

　　广东省中医院副院长杨志敏教授师承国医大师颜德馨、张学文，深受邓铁涛、樊正伦、李可等名医大家学术思想影响，长期从事中医健康状态辨识和治未病研究、中医睡眠学以及岭南扶阳学术思想研究。

　　哪些人适合服用膏方？杨志敏表示，中医讲究辨证论治，膏方应针对个体状况、体质状态而制定，并在医生指导下选择服用。

　　“经过多年临床研究，我们发现，膏方适用于体质偏颇、体弱的人群及注重调养的健康人士。特别老年人在冬季坚持服用膏方后，能较好改善神经衰弱和失眠等症状。服用时每晨一匙（20毫升左右），开水溶化后空腹服用，也可直接含服。服药期间应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物。”

　　杨志敏特别推荐三款膏方：健脾养胃膏、固本益元膏和培元宁神膏。第一款膏方能明显改善消化道功能，适合消化不良、身材瘦弱人群。后两款膏方对改善老年人的神经衰弱和失眠存在较好的效果。

　　小孩能否服用？杨志敏表示，正常来说，儿童不需要刻意食用膏方调补身体。特别最近流感和肺炎支原体高发，处于疾病发作期的孩子更不适合用膏。

　　中医治疗讲究三分治疗、七分护理。在冬季养生方面，杨志敏建议免疫力低下的孩子B体育·(中国)官方网站，可以从以下几个方面提高体质：避免长时间吹空调受凉，注意避寒保温、添加衣物；养成良好的饮食习惯；鼓励孩子表达自己的情绪和感受；早睡晚起，适量锻炼。

　　岭南膏方节已举办14届。在今年的岭南膏方节上，广东省中医院杨志敏教授与团队研发出15款适宜岭南特点的膏方，涵盖各体质人群，并提供个性化膏方咨询服务，为市民量身定制膏药处方。广大群众也可以通过互联网医院，享受到“制作、配送”一条龙服务，轻轻松松在家等膏吃。

　　【适用人群】气虚体质、阴虚体质人群，尤其适用于长期透支疲劳、免疫力低下、睡眠质量不佳等营卫不和之症B体育·(中国)官方网站。

　　【适用人群】适用于气郁体质、气虚体质人群，尤其适用于肝郁脾虚而见情绪不舒、焦虑、少气乏力、胸闷等症者。

　　【适用人群】适用于阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于中焦虚寒、肝肾不足而见畏冷、疲倦、食寒则泻或虚寒便秘等症者。

　　【适用人群】阳虚体质、气郁体质人群，尤其适用于心脾亏虚所致失眠、注意力不能集中、情绪低落、紧张心悸者。

　　【适用人群】气虚体质、阳虚体质、阴虚体质人群，尤其适用于气血亏虚所致脱发、头发早白、面色不华、月经量少者。

　　【适用人群】适用于感冒后期慢性咳嗽、慢性支气管炎、气支管哮喘稳定期等人群，多见咳嗽、咳喘、多痰、气短等肺脾气虚之人。

　　【适用人群】适用于职场高压、长期精神疲惫、老年性健忘等人群，多见头目不清、眠差、疲劳等症状者。