B体育官网【中医养生】量身定制 “膏”招来了！请收下这份健康攻略暑意已尽，秋冬将临，阳气渐消，阴气转盛，一场秋雨，一场寒。中医认为，的生理功能也会随着季节的不同而有所不同，《内经》曰：“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之。”随着秋天的到来，懂得养生的朋友也陆续开始准备进补了。中国自古有“秋冬进补，开春打虎”之说，秋冬进补不仅能调养身体，还能增强体质，增加机体的免疫力与抵御疾病的能力。

　　俗话说“一夏无病三分虚”，经过一个夏天的消耗，出汗过多，伤津耗气，入秋之后很多人会感觉疲乏、抵抗力下降。因此，秋天最重要的就是补，补对了，秋后各种烦人的小毛病自然就不见了。

　　暑热已过，秋燥当时，燥邪容易耗伤津液，人们会感到咽干鼻燥、皮肤干涩、口渴欲饮等症状，此时进补能够滋养津液，减轻秋燥对的伤害。同时，适当的进补也能为我们的身体提供能量，为秋冬御寒做准备，增强身体抵抗力，减少生病几率B体育官网。

　　秋季自然界的动植物处于蛰伏状态，人的皮肤肌腠比较致密，汗出较少B体育官网，体内代谢下降，体力消耗减少，摄入的营养物质也容易被吸收和蕴蓄，而且秋季人的食欲比较旺盛，这时开始进补正是时候。

　　秋冬进补能很好的调理身体，但切忌盲补。我们应根据自身的体质、年龄、性别、生活环境、身体状况等不同，选择适宜的进补方式和补品。若进补不当，或进补过度，反而会让身体受损。因此，秋冬进补应从自身情况出发，遵循养阴润肺养胃为先、平补为度、辨体施补的原则。

　　膏方在我国历史悠久，《黄帝内经》中早有记载，根据人的不同体质和临床表现，在中医辨证论治及整体观念的理论指导下，根据脏腑阴阳气血虚实变化处方用药。膏方以补益为主，可以纠偏祛病、平衡阴阳、调和气血、协调脏腑功能，通过2-3月调补达到缓慢有序的补养。因此，膏方在调理亚健康状态B体育官网、增强体质、抗衰延年、美容养颜等方面具有显著优势。冬季膏方进补是我国的一大特色，其以辨证调治为基本原则，进补与疗疾全面兼顾，御病与治病有机结合，一人一方，把治疗与进补药物融为一体，治疗、进补两不误。

　　进补正当时，为你量“膏”招。郴州市第一人民医院应广大市民朋友的需求，每天都有专家坐诊量身定制专属你的进补膏方，9月1日到12月31日开具膏方还提供免费包邮到家的服务。

　　郴州市第一人民医院结合湘南地区的气候特点以及人们的生活习惯，研制出了多款临方制作的协定膏方，此外还可以到中医专家门诊开处个体化膏方。

　　【适宜人群】适用于脾胃虚弱、中气下陷者，症见气短、体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、下坠或脱肛、子宫脱垂之人。

　　【适宜人群】适用于阴血亏虚者，症见面色萎黄、头发枯黄、唇色及指甲淡白变软易裂、头昏眼花、头痛、心慌、健忘、手足麻木、皮肤干燥瘙痒、月经量少或延迟之人。

　　【适宜人群】适用于儿童脾肺气虚者，卫气不固导致抵抗力低下，反复呼吸道感染，体质虚弱，易发感冒，厌食和盗汗之人。

　　【适宜人群】适用于先天脾胃虚弱或肾精不足的儿童，症见生长发育迟缓，身高体重与同龄儿童对比偏低之人。