B体育官网女性养生：红枣木耳胜过阿胶吃什么最补血养颜【2】俗话说得好：“一日吃仨枣，终身不显老”。红枣被誉为“活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成B体育·(中国)官方网站，预防色素沉着;其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，若同时配合维生素E(具有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延缓和逆转皮肤的衰老。

　　除了红枣，木耳其实也有一定的补血作用，因为木耳中富含大量的植物性蛋白质，所以还有“植物肉”的美称呢B体育·(中国)官方网站B体育·(中国)官方网站，多吃些吧，不仅补血还能润肺呢！

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