B体育·(中国)官方网站打通全身气血的最好方法打通全身气血的最好方法一般可以通过调整生活饮食、适量运动、局部等对打通全身气血有效果，症状明显可配合医生治疗。

　　1、调整生活饮食：睡前坚持用温水泡脚半小时左右B体育·(中国)官方网站，加快血液循环，可以喝适当的糖水可以补充铁元素，也可以适当吃些调理气血的食物B体育·(中国)官方网站，如桂圆、大枣、牛奶、阿胶等，可以改善气血不足，避免吃生冷、辛辣B体育·(中国)官方网站、油腻性食物会加重气血不足。

　　2、适量运动：适当户外运动，增加身体免疫力，增强造血功能，可以保持气血畅通有利于身体恢复正常功能，要劳逸结合不能过度劳累。