B体育·(中国)官方网站小产怎么补气血最快最好妇女产后，身体较为虚弱，不但会有明显的恶露排出而出现血虚，而且还会有气虚的表现，因此就会出现气血两虚的症状，如全身乏力，疲乏无力，面色苍白等。所以小产后应多吃补气养血的食物，一般都是补血的，最好的是吃八珍益母丸，既能补气，又能养血，而且有活血的作用，这样可以促进恶露的排出，使子宫收缩。也可多吃高蛋白类食物，如鲫鱼汤、排骨汤等B体育官网。

　　产后补气主要有两个方面，一是从食物中补气，二是要保证充足的睡眠和良好的精神状态。人工流产后孕妇不仅要通过饮食增加营养，而且还需要良好的心理状态，才能恢复健康。首先，食品方面可以选择阿胶红枣或者鱼汤，这些都是有营养和蛋白质的。流产后应早睡早起，保持良好的精神状态B体育官网。保持良好的心态，有事别闷在心上。女性在流产之后会情绪低落B体育官网，所以一定要保持积极的生活态度。