B体育·(中国)官方网站贫血应该吃什么食物改善？ 补血食谱大揭秘制作过程：首先处理动物的肝脏，这里选择了比较常见的猪肝，将猪肝清洗干净，切成小块。起锅，热油，爆香葱姜，并加入适量水。放入清洗干净的大米熬粥，加入少量食盐，粥熬好后即可食用。

　　制作过程：处理食材，将猪脚清洗干净，葱姜切片。将猪脚先过一遍水祛除异味，然后另起锅熬汤，加入切成块的雪梨B体育官网，加入黄豆、加入葱姜。大火煮开后继续再煮15分钟左右，转为小火慢慢煮约一小时，起锅前，加入适量食盐调味。食盐的用量可根据个人口味斟酌。

　　制作过程：排骨焯水，去掉血水后，放在砂锅中加入适量的水没入排骨。放枸杞B体育官网、红枣、当归、姜片，使用旺火煮沸，转入小火慢慢炖，当排骨上的肉变得软软的烂烂的时候，根据个人口味放入少量食盐即可出锅。

　　制作过程：以上食材红薯、红枣、红小豆、红糖加水煮开即可，在煮的过程中注意一下先后顺序，红小豆不容易煮熟，所以先煮红小豆，然后放入红枣、红薯，红糖最好放在最后。

　　以上就是贫血患者特别适合吃的几款补血养生食谱，希望可以帮助到有此需要的朋友B体育官网。当贫血症状较为严重，出现头晕、心慌等症状时，需要立即就医，寻求专业医生的帮忙。