B体育官网盘点最滋补中国人的10种食物餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，中医认为调理饮食是养生的关键B体育·(中国)官方网站，主张食物中主食应占60%(其中三分之一为豆类或块茎B体育·(中国)官方网站，三分之二为谷物)，蔬菜、水果占30%，肉制品及奶制品仅占10%。此外中医还讲究调和五味，以平衡其对五脏的影响。

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