B体育官网三伏天遇到这种碱性水果别犹豫它补铁又补血随手煮解馋又解暑三伏天是一年中阳气最为旺盛，天气最闷热的时候。进入夏季，天气炎热，温度高，外出回来，从冰箱中取出冷饮，一咕噜下肚，全身神清气爽，特别舒服。温度高，在家基本每天都是在空调房中，身体中湿气特别重，所以要多吃点消暑祛湿的食材。

　　黄桃是夏季的时令水果，这个时候的黄桃鲜香好吃，而且营养极高，价格实惠，是大吃的时候。黄桃口感相对一般桃子好吃，而且含有营养高。黄桃的营养成分：丰富的维生素CB体育官网，胡萝卜素，番茄黄，大量的果胶和纤维素，含有丰富的铁，钙等微量元素，经常吃有助于肠胃蠕动及排毒，润肤抗氧化。

　　黄桃的吃法有很多，可以直接吃，还可以用它做成水果罐头，这种做法，大多数人都喜欢。它还可以做成果冻，Q弹冰凉，清热消暑，炎热的季节，没有食欲，就很适合这样吃。今天我们就来分享这款美食的做法，如果你也喜欢，记得收藏。

　　1.准备好的黄桃放在盘中，黄桃的表皮有一层厚厚的浓毛，如果没有处理干净，吃起来会有点扎嘴，有一些人比较敏感都会有过敏的反应，所以黄桃吃的时候要放在清水冲洗干净，或者用削皮刀将黄桃表皮去掉；

　　2.准备一个干净的锅，然后将准备好的黄桃粒放入锅中，倒入适量的白糖。开火将锅中的食材小炒，我们在炒的过程中要勤翻动，以免炒焦了；

　　3.锅中的黄桃炒至软烂后，往里面加入适量的水，还有准备好的白凉粉。水跟白凉粉的量有一定的比例，这个可以根据自己买的，比例配比一下B体育官网。像我买的这个粉的比例是150g，要加600-700毫升的水量。白凉粉下锅后，用勺子不停翻动，这样可以防止粉会粘在一起；

　　4.锅中的食材煮开后即可关火。黄桃本来就很鲜甜，经过锅中煮一煮，软糯香甜，比新鲜的好吃特别多；

　　5.准备一个干净盆，将煮好的黄桃水倒入，然后放凉。放凉后准备一个干净的保鲜膜，然后将其放入冰箱中冷藏。经过冷藏，黄桃果冻Q弹冰凉，味道鲜美好吃。

　　6.放凉后的黄桃冻放凉后就变成一个果冻，然后取出放在案板上，用刀将其切成小块，切好放在盆中，然后就可以直接食用。

　　冰冰凉凉QQ弹弹的黄桃果冻就这样完成，这样美食的做法很简单，只需要将食材下锅煮一煮就可以出锅了。煮好的食材放凉后就会变成果冻，不管小孩大人都喜欢吃。

　　小朋友对于果冻都是情有独钟，但是外面超市买的一斤都要20+块钱。不仅价格不便宜，而且为了能让果冻保持时间长，一般商家都会添加防腐剂，吃多了对身体不好，所以可以自己在在家做，几块钱就做一盆B体育官网，经济实惠，干净卫生。炎热的夏季吃这款美食具有清热消暑降燥，连食欲都被打开了。

　　1.黄桃皮其实营养很高，但是有很多毛毛，煮的时候要将其处理干净。有些人对这种浓毛会过敏，那就削皮吧；