B体育·(中国)官方网站夏季滋阴润燥的食物有哪些银耳功效主要有滋阴润肺、养胃生津、益气补虚、补脑强心等；用于肺热肺燥、干咳痰嗽、衄血、虚热口渴等症。含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等，营养价值高，是夏季常见的滋阴润燥的佳品。

　　梨主要有润肺止咳、消痰降火等作用。夏季若气候干燥出现烦渴、便秘、干咳等或咳痰、气喘等症状，可多进食梨。另外，体质虚寒者不宜生吃，长期腹泻不宜多吃。

　　百合具有养阴润肺、清心安神、清热利尿等功效。主要用于治疗肺痨久咳、咳痰带血、虚烦、惊悸、脚气浮肿等，百合用以煲汤煮粥多有健脾养阴、润燥的功效，但风寒咳嗽、腹泻、脾胃虚弱人群均应忌用。

　　鸭肉性平，味甘咸，有滋五脏之阴、清虚劳之热、养胃生津等效果。鸭肉是十分理想的清补之品，有很好地滋阴润燥功效，适合阴虚患者食用。

　　多有滋阴凉血之功，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，主要用于治疗久病耗津、劳神伤液、老年阴亏所致阴虚火旺者。

　　验孕棒可以在后18天、月经延迟的第3~5天使用。验孕棒的最佳使用时期是后18天，或者是月经延迟3~5天。若是过早测试，可能会有测试结果不准的情况。另外，膀胱憋尿太多，导致尿液稀释可能会导致测试结果呈假阴性。由于与验孕棒相比，抽血检测的准确度更高，若是担心出现误差，也可以到医院进行抽血检测。

　　泊沙康唑片指泊沙康唑肠溶片；针剂指泊沙康唑注射液。沙康唑肠溶片和泊沙康唑注射液的区别是形态、用药方式等，建议在医生的指导下对症用药。1.形态：泊沙康唑肠溶片属于片剂，是抗真菌药，作用是预防侵袭性曲霉菌和念珠菌感染；沙康唑注射液是针剂，能预防侵袭性线.用药方式：泊沙康唑肠溶片可口服；泊沙康唑注射液只能进行静脉注射，滴注时必须通过中心静脉给药。药物的用法用量只能在专业医生的指导和操作下进行，不可擅自用药，以免出现不良反应。

　　吞咽训练与其他部位肌肉一样，吞咽肌群也可通过训练来提高功能。以下训练每天需要进行5~10次。1、颈部训练：身体坐正，下颌偏向颈部，左右转动头部重复10次，仰头B体育官网、低头动作重复10次。2B体育官网、唇部训练：发出a、e、i、u、o的声音并做出口型。重复10次；紧闭嘴唇坚持10秒；用吸管吹气。重复30次。3、舌部训练：向前伸舌头重复20次；用舌头抵住脸颊重复20次；用舌抵住门牙重复20次。4、咽部提升训练：第一声发出“啊”。重复10次；然后再次发出“啊”的声音，进一步降低声调。重复10次。5、呼吸肌强化训练，采用腹式呼吸，深吸一口气后缓慢吐出。重复20次。发出声音唱一首歌。6、声带收缩运动：双手掌心相对并用力，发出短促的声音。重复10次。向下按住床发出“啊”的声音，坚持5秒钟。重复10次。

　　向前伸舌训练：1、挺直腰背，坐在椅子上；稍稍张开嘴，并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时需要注意颈部固定不动，避免前身刚做完手术的患者伸舌时不要过度用力。2、向前上方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并卷起舌尖。重复20次。3、向前下方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并下压舌尖。重复20次。4、舌的左右运动：发出“一”时的口型，舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。5B体育官网、舌尖磨牙：舌尖像一样摩擦上下磨牙。重复20次。6、舌尖抵住脸颊：用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。7、舌头触碰牙龈：用舌头交替触碰上下牙龈，每次保持3秒。重复20次。8、向后上方卷舌：舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。

　　手部运动。现在开始进行第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。