B体育·(中国)官方网站肾阴虚的10种食物肾阴虚是肾虚的一种常见类型。中医认为，肾阴虚患者肾水不足，常有失眠多梦、潮热盗汗等症状。此时除遵医嘱进行药物治疗外，还可适量吃一些针对性的食物进行调理。通常情况下，没有肾阴虚的10种食物此种说法，但肾阴虚患者可以吃的食物有很多，常见的如桑葚、莲子、枸杞、山药、黑芝麻、黑豆、鲈鱼等。

　　4、山药：富含淀粉等营养物质，可食用，可药用，药用可治气虚衰弱、遗精等症，适合肾阴虚者食用，可与枸杞子一起煮汤食用；

　　7、鲈鱼：又称花鲈、鲈板，性平，味甘。富含蛋白质、钙、铁、不饱和脂肪酸等营养物质，可补肝肾，对筋骨有益，适合肾阴虚者食用。另外，肾阴虚患者还可吃黑豆、淡菜、海带、黑木耳、猪皮、牡蛎、乌骨鸡等食物，对缓解肾阴虚导致的症状有一定辅助缓解作用。同时饮食注意荤素搭配，避免吃辛辣、油炸、煎炒的食物，如酸辣粉、炸鸡等。

　　日常生活中注意保持心情舒畅，避免过度性生活，可适当进行散步、打太极拳等运动，以促进身体康复。

　　肾阴虚的患者可以多吃一些滋补肾阴的食物，常用的有山药、黑枸杞、黑芝麻、燕麦片等食物。平时在煮粥的时候可以放一些山药、枸杞、燕麦片，这些食物来煮粥喝。另外动物的肾脏，具有补肾益精的作用，是中医学以脏养脏理论的体现。它含有丰富的蛋白质，多种维生素及某些微量元素，既能滋补又有强壮之功，其他如海参、虾等食物也有滋补肾阴的作用。另外就是一些中成药，也相当于食疗的一种，可以选用六味地黄丸、左归丸等药物来进行调理。一般副作用不是很明显，和食疗是差不多。

　　肝肾阴虚是由于身体热病疾病、慢性疾病，消耗阴液等因素引起的阴虚、肝阴虚的表现症状B体育·(中国)官方网站。在日常生活中可以通过滋阴的食疗方案或者中药调理身体，可以适当增加食物，比如葡萄、白梨、麦冬、天冬、石斛以及玉竹进行食疗饮食，配合中药进行调理，也可以适当增加，比如西洋参泡水喝或者石斛配合麦冬熬制汤液以后，每天口服当茶饮用。在生活中避免辛辣、刺激性的食物，以免消耗阴液过多，加重阴液不足的表现症状。保持生活规律，适当增加阴液的食物以及补充阴液的中药进行调理身体，促进阴液补充。

　　肝肾阴虚的患者一般需要多吃一些滋补肝肾的食物、药物。这些滋补肝肾的具有一定的清热滋阴，凉血的效果，比如生地，麦冬，枸杞，何首乌，黄精，女贞子既是食物，又是药物可以多吃。平时可以吃寒凉的食物，比如柚子，比如我们说的小麦，还有多吃一些玫瑰花泡茶喝菊花，蜂蜜这些都可以。最好是不要吃辛辣的、火燥的食物，比如羊肉、辣椒、花椒这些。

　　男性肾阴虚可以吃黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、枸杞等，这些食物均有补肾阴的作用，如果出现五心烦热、潮热、盗汗、心烦、失眠、阳强、小便、大便干结B体育·(中国)官方网站、舌质红、苔少、脉细等肾阴虚的表现，可以吃以上食物进行调补。肾阴虚吃以上食物进行调补的同时，应该注意不要吃过于辛辣的食物，同时生活要规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等，不良的生活习惯可以加重肾阴虚的表现，不利于疾病的治疗，平时保持心情舒畅、精神乐观，压力不要过大。

　　肾阴虚食疗，应当多吃补肾滋阴的食物，如动物肾脏、木耳、桑椹、枸杞、乌梅、黑芝麻等。肾阴虚多是由于不同原因造成的体内阴液亏损所引起的一系列症状，主要包括面色潮红、夜间睡眠欠安、夜间出汗较多、多梦、心烦意乱、消渴、小便少、大便干、男子阳亢易举、女子月经量少且周期长等。应当给予滋阴、润燥食疗，在中医以形补形中，看得出动物肾脏、腰果等可以补肾，而五色入五脏中黑色入肾，所以可以多吃黑木耳、黑豆、黑桑椹、黑芝麻等。枸杞具有补肝肾及明目的作用，日常可以多吃。但是，如果肾阴虚症状较为明显，建议在食疗的基础上口服药物治疗，可服六味地黄丸。

　　一到换季的时候，很多免疫力差的宝宝就会生病，感冒、肺炎、腹泻等都是秋季常见疾病。所以我们做妈妈的要防患于未然，从饮食上下功夫，增强宝宝的抵抗力，让孩子远离疾病...

　　肾阴虚是指肾阴亏损，滋养、濡润作用减弱，导致肾阴虚内热。出现虚热内扰的症状主要有禀赋不足肾阴亏虚，虚劳久病耗伤肾阴，年老体弱，还有情欲妄动、房事不节、阴精内损，温热病后期消灼肾阴，过服温燥劫阴之药都会导致肾阴虚。肾阴虚的症状有腰膝酸痛、头晕耳鸣、牙齿松动、头发脱落。阴虚内热，男子阳强易举、性欲亢盛、遗精早泄。女子表现为经少或者经闭崩漏，出现心烦、失眠、健忘，在上焦容易口咽干燥、手脚心热、心烦伴有潮热盗汗、颧红。一般阴虚内热的表现会有小便黄、大便干结，在舌头上的表现就是舌红少津，在脉上显得比较细数。

　　肾阴虚主要是由于身体肾阴亏耗，失于滋养或者虚热内生出现的阴液相对不足表现症状，会出现头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心潮热、咽干颧红、齿松发脱、身体消瘦、小便发红以及口干咽燥等临床表现情况。当身体出现肾阴虚的表现，我们可以通过滋补肾阴的药物进行治疗，比如六味地黄丸、精乌胶囊、左归丸等药物。日常生活可以适当增加滋阴食物进调理身体，比如葡萄等食疗方法。

　　肾阴虚是肾虚的一种类型，它是我们中医的术语，主要是指由于肾阴亏损、失于滋养、虚热内生所表现的证候。中医临床称为肾阴虚证，多由久病耗伤，或者是禀赋不足，或房劳过度，或服温燥劫阴之品所致。主要症状见于腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、咽干颧红。舌苔主要表现为舌红少津无苔，从脉象上来说都是脉细数的。我们从治疗上应该致以滋阴降火为法。

　　7月正当夏，天气炎热，很多人都会食欲下降，这时候吃些香甜多汁的水果最好不过了，俗话说：水果吃当季。那么，7月吃什么水果最适宜养生呢？食品安全云微信号列举了7月...

　　肾阴虚为中医名词术语，指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足，是由于肾阴亏虚，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医称阴虚生内热，临床多称为肾阴虚证，若肾阴不足，则津液分泌减少，表现为阴虚内热之象，临床可见腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、咽干颧红、舌红少苔。治疗以滋阴降火为主，病位在肾，经常涉及肺、心、肝等脏器。肾阴以肾中精气为物质基础，对各脏腑组织起着滋养和濡润的作用，与肾阳相互作用，共同为生命活动的根本。

　　肾阴虚是由于肾阴亏损、失于滋养、虚热内生，所产生的一系列临床症状，常见于腰膝酸软、眩晕、耳鸣、齿松、发脱、口咽干燥，以及五心烦热、潮热、盗汗、午后颧红、形体消瘦，男患者可出现遗精、早泄，女患者可出现经少或闭经。中医治疗原则主要是培其不足，壮水之主，以制阳光。六味地黄丸是其主要的代表方剂，或者可以采用左归丸，适用于阴虚精血亏损者，大补阴丸可以适用于阴虚内热者，也可以采用针灸治疗，取肾俞、关元、三阴交等穴B体育·(中国)官方网站，毫针补泻或平补平泻。

　　俗话说“十胃九病”，胃作为重要的消化器官，是非常容易得病的。你的胃病怎么来的，都是这些坏习惯导致的，想要命，别再一错再错啦！可胃的健康，常常被我们认...

　　第一种每天出点汗的人适当的运动可以促进新陈代谢，让人保持一个良好身体状态和精神状态。每周至少运动三次，每次在20分钟以上，最好能感觉自己微微出汗。每周...

　　阴和阳是相对的，阴是代表功能向下的、慢的、安静的、寒冷的，肾脏功能出现了这些功能下降，是肾阴虚。临床表现一般是腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、齿松发脱、形体消瘦、小便短黄、大便秘结，可以选用一些补阴的药物来治疗。

　　肾阴虚的症状是腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、遗精早泄、咽干颧红、口舌少津等。调理肾虚可以有几种方法：第一、可以药物治疗，如六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。第二、也可以选择针灸进行治疗，如果针灸，建议去正规的医院，可以选择肾俞、关元、三阴交等穴位。第三、还可以进行食疗，平时多吃黑色的食品，如黑芝麻、黑豆等。平时要多注意进行体育锻炼来增加自己的体质，这样对肾阴虚也是比较好。

　　肾阴虚和肾阳虚是肾虚的常见的表现类型，肾虚中医有精气夺则虚，意思是精气不足的时候就表现为虚证，肾阴虚和肾阳虚最主要的区别是阴虚则内热，阳虚则寒，意思是肾阴虚的时候，阴液不足表现出虚热，主要是有腰酸、燥热、口渴、盗汗、五心烦热在夜间加重，表现为虚热的现象。肾阳虚，阳虚则寒，主要表现为虚寒的症状，表现为腰酸、四肢发冷、怕冷、阳虚、水运无力出现水肿的现象。区分肾阳虚和肾阴虚要明确寒热还有汗出的问题，肾阴虚是潮热、盗汗，肾阳虚可以是自汗。