B体育·(中国)官方网站女性要排毒多吃三种食物滋阴补肾有助睡眠甩掉小肚腩柑橘里面含有大量的纤维素和多种营养素，可以帮助肠胃蠕动和促进消化B体育官网，具有清理肠胃、排毒消脂的效果，还能降低血脂和血压。尤其是柑橘含有的水分也多，多补充水分也能帮助肠道保持湿润，起到润肠通便的作用。女性适合夏季常吃，又一定的美白肌肤作用。

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