B体育官网红枣和它一起煮比燕窝还滋补嫩肤美容安神助眠女人要多喝生活中，我们常常用婴儿般的皮肤来夸赞一个人皮肤好，用婴儿般的睡眠来诠释好的睡眠，婴儿的皮肤和睡眠都是最好的状态，所以人们一直向往。在注重美容和保养的今天，燕窝阿胶之类的补品被人们疯狂的喜爱着，殊不知

　　3.锅里加入4碗水（因为煮的过程久，水会越来越少），米饭碗大小的那种，等待水开，此时把泡好的银耳用手撕碎

　　5.一个小时后，银耳已经基本出现胶状了B体育·(中国)官方网站，加入红枣持续小火慢炖1个小时，最后加入枸杞和冰糖，化开即可

　　红枣银耳汤做法很简单，只是耗费的时间有点长，2个小时，因为银耳想要熬出胶，想要有燕窝的滋补养颜的效果，就是需要小火慢炖2个小时才可以。因为我在减肥B体育·(中国)官方网站，所以我放了一丁点的冰糖，冰糖可以根据自己的口味，喜欢吃甜的多放点，不喜欢的少放一点，压压银耳的味就好。

　　女人到了25岁以后，一定要多注意保养，从饮食和运动以及睡眠上面去补是最好的。红枣和银耳一起熬成汤，美容养颜，安神助眠，每天喝一碗，胜过吃燕窝。想变美，想越来越瘦，多给自己煮这碗汤喝。返回搜狐B体育·(中国)官方网站，查看更多