B体育·(中国)官方网站世界睡眠日睡出好身体华森制药关爱睡眠健康良好睡眠是保障身体健康的重要因素，但由于内外部因素的影响，失眠问题日益严峻，人们对睡眠健越来越重视。

　　失眠是最常见的睡眠障碍，失眠发生率为10%～15%，其中以女性居多，尤其是(围)绝经期女性，其失眠发生率显著增加。绝经相关失眠是常见的(围)绝经期症状之一，如果不及时干预，会演变成慢性失眠，导致更多的健康问题，给女性(围)绝经期甚至老年期生活造成重大困扰。

　　睡眠是一个复杂的生理过程。绝经相关失眠是在易感因素作用的基础上，受到促发因素作用时发生，在维持因素作用下持续存在B体育官网。如图，常见的易感因素为既往存在失眠或抑郁等，促发因素有年龄增长等，维持因素有错误的睡眠认知和睡眠卫生习惯等。

　　纠正绝经失眠的主要方法包括行为调整、心理调节及药物治疗。目前临床常用的化学药物主要有苯二氮？类、非苯二氮？类药物及褪黑素受体激动剂，但应用均存在一定局限B体育官网。苯二氮？类药物长期连续用药可产生依赖性和成瘾性，如突然停药可能发生撤药症状。非苯二氮？类药物半衰期短，需在临睡前服用，且服药期间应避免危险作业，禁止饮酒。

　　华森制药六味安神胶囊是唯一以生地黄为君药的医保安神剂，国家发明专利品种、中药一类新药。具有镇静催眠、抗抑郁B体育官网、抗焦虑、抗氧化等作用，能全面改善入睡困难、睡眠维持困难、早醒、多梦、日间困倦、心烦易怒等症状。据研究显示，其和化学类催眠药物相比，长期服用无成瘾和耐受性，停药后失眠无反跳，可与化学类催眠药物合用，提高疗效，并减少其他催眠药物用量。先后被纳入《神志病中西医结合临床诊疗指南》、《慢性失眠中医诊疗专家共识》、《新型冠状病毒感染者居家中医药健康管理专家共识》推荐用药。

　　据《六味安神胶囊对睡眠剥夺斑马鱼模型的节律基因、雌激素水平以及卵巢功能的影响》研究结果显示，六味安神胶囊可明显改善睡眠剥夺老年斑马鱼节律基因，调节雌激素水平，改善卵巢功能，提示六味安神胶囊对围绝经期失眠具有改善作用，为临床治疗围绝经期失眠提供一定的参考价值。

　　随着人们生活水平的提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，我们希望人人都享有健康的睡眠，好身体“睡”出来。

　　中华预防医学会更年期保健分会，中国健康科技促进会妇科内分泌和生育力促进专委会，北京中西医结合学会更年期专业委员会，白文佩，陈玲.绝经相关失眠临床管理中国专家共识。