B体育·(中国)官方网站它是天然“”! 每天睡前喝一杯 安神助眠 一觉睡到自然醒不知大家有没有过这样的体验，眼睛已经在打转了，但是身体依旧很亢奋，支撑着自己无法入睡，数山羊、听音乐等等方法都试遍了，还是于事无补，第二天上班的时候，真是痛苦极了，长此以往，不仅身体吃不消，就连神经都变得越来越衰弱，那么，我们该如何缓解失眠现象？它是天然“”！每天睡前喝一杯，安神助眠，一觉睡到自然醒B体育·(中国)官方网站！

　　经常性的失眠，会给我们带来很多负面的情绪，而猕猴桃是一种维C含量极高的水果B体育·(中国)官方网站，经常食用，能够舒缓我们的神经，缓解由于压力过大所引起的失眠症状，使我们尽快入眠B体育·(中国)官方网站。

　　蜂蜜是一种比较温和的食物，不论是对我们的肠胃还是精神，都可以起到一定的调节作用，很多人不知道，蜂蜜有着天然之称，每天睡前喝一杯蜂蜜水，可以安抚我们的神经，促进入眠，一觉睡到自然醒！