B体育·(中国)官方网站养心安神补气血的莲子这样制作既暖胃又好喝关键是不用早起随着社会的不断发展，人们生活节奏的日益加快，越来越多的女性朋友都开始上班，虽然女性朋友们上班是一件非常开心的事情，但同时也有令人头疼的问题，也就是大家没有时间给孩子们制作早餐，再加上如今的孩子都比较挑食，所以做为妈妈的她们就更发愁给孩子制作什么早餐了B体育官网。前段时间有位妈妈制作了一款营养米糊，孩子们喝了还想喝，这款爱心早餐既暖胃又好喝，关键是不用早起。

　　她制作的这款早餐就是燕麦莲子米糊，这位妈妈把具有营养价值的燕麦和莲子都打成了米糊，由于莲子是非常去火，养心安神B体育官网，补气血的，燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，而且燕麦中含有丰富的维生素E，所以把燕麦和莲子搭配在一起对孩子的成长是很有好处的B体育官网，而且用豆浆机打成米糊制作简单，孩子又非常喜欢喝，那么接下来我们学习学习不用早起就能够制作出孩子们爱喝的营养燕麦莲子米糊。