B体育·(中国)官方网站【名医名科】春季养生当“发陈”肺病患者该如何调养？对于春季的时令特点，《素问·四气调神大论》中提到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生……此春气之应，养生之道也B体育官网。逆之则伤肝，夏为寒变，奉生者少”。春季为发陈之季，万物生长之时，应顺应春季之性而调神，夜卧早起，广步于庭。人与天地相参，四季与阴阳虚实相合B体育官网，不同季节脏腑相互调节适应季节变化，春季是四季之始，人身少阳之气初升，肺病患者的春季调摄亦应顺时而为，旨在恢复少阳之气的徐徐升发。

　　春季应于肝，阳气初动，应多食时令蔬果。只有生长成熟符合节气的食物，才能得天地精气。春令时菜包括有春笋、韭菜、豆芽、蒜苗等。春季还要固护脾胃。肺病患者脾胃虚弱，至春升之时，脾不升，则胃气不降，肺受其扰，故调摄脾胃十分重要。春季饮食应清温平淡，饮食宜温热，不宜生冷，宜甜酸均衡，以助于脾升胃降。

　　初春时节，乍暖还寒，肺病之人腠理薄弱，易受春季风寒之邪侵袭，故春季穿衣不要骤去棉衣，年老之人更要注意，谨记“下厚上薄”的穿衣原则。保护好颈部、肩部等关节处。

　　春季阳气逐渐由内转外，肺病患者肝升不足，木气不伸，土气敦厚，则春升不足。故春季当气候温暖之时，可免冠披发，松缓衣带，舒展形体，以应春升。譬如春季的新柳一般，草木萌生，展新枝。根据不同的兴趣爱好，可以选择到空气清新的大自然中去快步走、慢跑、打拳、做操等，让机体吐故纳新，使筋骨舒展。但春季运动不能过于剧烈，如果大汗淋漓损伤津液，则不利于养阴补阳B体育官网。

　　肺病患者春季易为肝病，肝为太过或不及，太过则易于情绪激动、脾气暴躁，不及则容易悲伤、抑郁、烦闷。故在情志调摄方面，肺病之人要保持心情舒畅，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气。

　　春季主升主动，肝气始生，阳气萌动，阳气经过一冬的潜藏，水火化合，水气温暖，气机欲升，至春季此温暖之气，交春升泄出于土，草木发生。此木气，亦为水中火气，肝肾同居下焦，水能涵木，则木能封藏亦能疏泄，故春季之治，在于条达、宣畅、升降气机，助春生，才可以夏长，秋收，冬藏，随自然界之气机升降浮沉，协调人身之升降出入。

　　“肺痹（间质性肺疾病）研究中心由全国名中医、长春中医药大学附属医院肺病·肿瘤血液中心主任王檀教授领衔，基于近年来对东北地区间质性肺疾病的临床研究，旨在打造并推广东北区域间质性肺疾病中医规范化诊疗及科学管理体系。